egzersiz

Terleme, vücudun ısı dengesini kurmayı sağlayan normal bir fonksiyon
18.06.2023 14:35:03
0
15
Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün. Uzman fitness antrenörü Yasemin Baş, kişilerin ‘Protein tüketmeliyim, karbonhidrattan uzak durmalıyım’ kelimesinin çok yanlış olduğunu ölçülü kullanım ve spor ile dengeli bir şekilde spor yapılabileceğini dile getirdi. Ramazan ile birlikte sağlıklı beslenmek...
08.04.2023 20:16:26
0
12